轻微贫血可以通过饮食来调理，平时可以多吃瘦肉、红枣这些补血的。如果确实是经检查是缺铁性贫血可以口服铁剂补血的。所以是不能随便补铁元素的，建议普通的贫血以食疗补血就可以了。