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你好;青春期发育开始后到13～14岁都会有 遗精 发生，一般一个月绣缘在1～5次左右都是正常的。注意卫笼抗迷生，经常清洗阴部， 内裤 不要穿太紧，晚上被子不要盖太重，被窝温度不要战纪太高，睡觉时不要仰卧或俯卧。
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根据你的情况避免影视剧、网络及日常生活中的诱导规律作息，勤学习，交良友，正确引导！把心思放到学习上就好了
你好是否自己经常的性幻想，然后就会产生遗精的现象。如果是这样，就该控制，避免进行过多的性幻想。保持良好的生活态度。
你好正常的遗精频率是2-3周一次,过度频繁遗精是一种病态，多考虑 肾虚 不固，服用金锁固精丸调理，加强营养，少看刺激的书籍或者视频