小宝爱打头是寻求刺激。开始时可以怀疑为有时碰撞，发觉冲击力很刺激，于是自然而然就导致打头的习惯了。 处理的方法主要是让他的手有事干，让他的注意力分散到其余方面去他就会逐渐不做这个动作了。此外再观察小宝是不是有疹子等现象，如流汗较多时一样会发现用手抓头发的现象。 掌握以下几个方面对贫血防治具有重要意义...。
一、 宜食要点
1. 应全面提升营养水平，供给充足造血原料。在平衡膳食原则基础上，尤以丰富 蛋白质 、高维他命、高铜铁等 微量元素 为要。宜适量多食瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、苹果等。
2. 宜据不同种类贫血选食有益食物。如缺铁性贫血可选含铁量较高的食物，如猪血、猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等；恶性贫血可选用高维他命食物，如肝、蛋、鸡肉、大豆制品、番茄、黄瓜、橘子等。
3. 饮食配备当种类广泛，形色多样，宜总是变换品种。
4. 饮食烹调需精工细作，以软烂容易消化为主，宜适量多餐。
二、 禁忌原则 1. 饮食忌单调，配制避免不合理，尤不可长时间挑食。 2. 食用含铁食品时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。 3. 不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食品。 4. 不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少， 厌食 者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等提高。
5. 忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟。
三、 食补方选 1. 肝泥粥：新鲜猪肝100克，粳米50克。猪肝洗净，切成小块，捣成泥，与粳米同煮成粥，加适量糖或食盐调味服食。每天一剂，时时服食。并发痛风者不宜服食，高脂血症者不宜多食。 2. 桂圆赤豆汤：桂圆50克，赤豆50克。共煮汤，红糖调味服食。每天一剂，连食2～3周。适于营养失衡性贫血。口渴、大便干燥内热甚者不宜多食。 3. 菠菜羊肝蛋汤：菠菜100克，羊肝（其余动物肝脏也可）100克，鸡蛋2个，姜丝、精盐适量。菠菜洗净，待水煮沸后放入羊肝；煮一阵后再放入姜丝、精盐、鸡蛋，烧熟。每天一剂，连食数日，或时时服食。适于缺铁性贫血、营养失衡性贫血，其余贫血也有辅助效果。高脂血症者不宜多食，胆结石患者不宜服食。 4. 骨髓红枣汤：动物胫骨250克，红枣30克。胫骨砸碎煮1钟头，再增加红枣，文火煨熟。一日分2次服食，连食1～2周。适于再生障碍性贫血，其余贫血也可服食。 5. 黑木耳红糖羹：黑木耳15克，红糖50克。黑木耳温水泡发，洗净放入碗中，增加红糖。置锅中蒸1钟头。每天一剂，连食1～2周，或时时服食。适于各种贫血、便溏（中医术语，即拉臭臭稀烂之意）者不宜多食。
6. 鸡鸭血汤：新鲜鸡鸭血500克，鸡汤1000ml。鸡鸭血切成小块。鸡汤烧沸，增加葱花、姜丝、精盐、味精各适量。再放入鸡鸭血块，大火煮沸就可以了。每天一剂，时时服食。适于缺铁性贫血，其余贫血也可服食。
7. 甲鱼炖杞子汤：甲鱼1只，枸杞子50克。甲鱼水烫后去内脏和头，切块，与枸杞子放入砂锅中炖熟，调味服食。每周2～3剂，连食数周，或时时服食。适于各种贫血。不消化、胃口甚差、便溏及湿重苔腻者不宜多食。