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不一定. 要看你用什么健身器材了. 比如跑步机, 在较乡欺祸低速度也是可以的. 比如椭圆机/滑船机.... 一定要注意运动强度. 大家有没有经验,小时候, 我们也会翫得很疯. 只要运动量合适, 那是最好的了. 建今荒悟蛇议游泳, 这是对骨胳/关节/肌肉损伤相对较小的运动了. hi.baidu.com/fitrd
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不好，剧烈运动对身体各器官都有刺激，小孩的身体没完全发育不适合。而且健身器材都是按成人设计的，小孩用肯定不合适。建议起码18以后练
最好锻炼腿部，促进腿的伸长，有利于身高发育
最好还是不要尝试。所有健身器材都是按照成人的标准设计的，即使是十几岁的孩子，身体的骨骼发育还不是很完全，如果没有专业的教练进行知道，会造成伤害。与其这样还不如等孩子大了再练器械。
最好别用，小孩不适合做大量的力量性练习，可以适当做负自身体重的练习，这对身体发育有好处，器械练习最好别用，或是质量很轻的那种，如果大量力量练习容易造成骨骼变形等，要因人而异，把握好度
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