你好，月经不规律跟生活环境，内分泌失调等都有关系，不要过于紧张。建议在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。