经常上夜班然后白天睡不着每次都是睡两到三个小时左右
御冷雁_toHU 2014-08-13 19:52
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你好； 嗜睡 是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏 刷牙 漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解 春困 的目的柴抓做。走出室外，到稼患郊外举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。祝你健用吴康。
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您好，您这样的情况容易导致内分泌紊乱，睡眠不足睡眠倒错对身心健康影响较为明显。建议你尽量调整好自己，饮食清淡，少饮酒 抽烟 ，如果要用药的话，建议 中药 调养，有个中药叫瑞草堂 熬夜 清可以试试。
你好，你这情况是由于生活作息习惯被打乱导致的休息不足建议你要重新调整一下自己的生活规律，以免节奏打乱了不能有良好的休息导致 内分泌失调 。
你好,这样的情况考虑是 失眠 的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜 补充维生素 ,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的 作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗力你好！建议你完善相关检查确诊并积极治疗