失眠多梦，心情浮躁不安，身体时冷时热

  失眠多梦，心情浮躁不安，身体时冷时热
梁丘浩思_shaO    2014-01-22 05:36    

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更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择电次富含B族 维生素 的食物,如粗粮（糕厉贸小米剑葛,麦片）, 豆类 和瘦肉, 牛奶 .牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒

淳于元瑶_liiT   2014-01-22 05:57
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更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族 维生素 的食物,如粗粮（小米,麦片）, 豆类 和瘦肉, 牛奶 .牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品...,如酒,咖啡,浓茶,胡椒

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奈凡白_hBzy    2014-01-22 06:00

更年期综合症是由 雌激素 水平下降而引起的一系列症状建议你查激素六项检查看看比较好，查清病因对症治疗比较好

戎清逸_4fhJ    2014-01-22 05:46

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状建议你查激素六项检查看看比较好，查清病因对症治疗比较好

司寇楚云_aaGR    2014-01-22 05:40

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