食疗是非常慢的，但是最安全的。大豆 含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。对女性来说 大豆中所含的植物雌激素，可以调节更年期妇女体内的激素水平，防止骨骼中钙的流失，可以缓解更年期综合征，骨质疏松症。丰捆不过，食疗养生的奥秘就是坚持吃，每天早上喝豆奶会对身体有很大的好处，虽然有时候这种好处起初截糕唉并看不见，密敲但是时间久了会体现出来的