建议红糖喝起来，每月5-7天，经前开始喝。 另外市面上的卫生巾大多不合格，我们的调查显示市面上大多数厂家的卫生巾均采用碎、烂棉花制作而成（7度空间最差，苏菲也差，小品牌卫生更是可怕），其中不乏一些所谓的大品牌，还普遍存在透气性差的问题。而其中的吸水区只是一片有色纸片，并不是所谓的高科技，希望你们做好...功课再买。如果可以，推荐使用含真正吸水因子的卫生巾，一定要对自己负责任。 经期忌讳泡脚，不要长时间沐浴，通则不痛。

逍遥丸 比较合适，青春痘多的可以吃 加味逍遥丸。一个月为一个疗程。

您好，根据您的描述可以考虑为宫寒，建议做个详细的检查，针对个人体质不同调理来解决痛经困扰。