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趁喝茶休息的时间伸展背贵亲用部，坚持在工作时每隔半小时，站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身，伸展时动作应该缓慢而平稳。或是恰当提举物品，将它尽可能与身体接近，不要伸直手臂或弯腰狗裁拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部蹲下拾起。也可以借助有意缘概识地给背部以支撑，将一个小枕头或者靠垫放在背下部，经常变换靠背的倾斜度，可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。
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丰胸美体内衣真的有效果吗？广告上说的那种丰胸美体内衣真的有效果吗？可以试一试吗？您好，我个人认为电视广告都是暴利即便是有作用，但是也没有他说的那么神效。要想丰胸美体最好的方法还是从食物种提取吧，多吃点含胶原蛋白多的食物，但是也要注意量噢，不然就变胖啦。千万不要盲目的去做。
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