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宝妈,邀请你进一个宝妈裙,这里的宝妈都很有经验,大家有问题的话可以在里面交流交流,扣扣裙号:320510228验证码【吗?】
你的情况考虑是腰肌劳损,可以医院检查一下,适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。
不能平躺的
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