十三岁女孩，身高146，体重45kg,最近在减肥，又想长高，喝牛奶会长胖和长高吗，如果不会长胖会长
匿名用户 2015-03-16 19:22
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喝纯牛奶，牛奶中的蛋布乡白质会让脂肪变成肌肉中一部狼裕分，13岁正处在青春期不应惑眨基过度减肥，适当跑步，有助于长高。
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其他回答
还是奶粉好，营养钧衡，选脱脂奶粉
我妹十二，身高1米50体重一百二十五斤
酸奶和脱脂牛奶比较不会发胖，但还是得注意量，喝多了也是会胖的，减肥得适度阿
喝羊奶
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