如果只是为了推迟例假无需同步保证避孕效果，那么只需在您来月经前5-7天开始连续服用妈富隆。每天一片，不要停，等您想要来潮时再停药，就会来月经了。 如果避孕同时还需保证避孕作用，那么建议还是在来潮第一天（即见血当天）开始服用，每天一片，吃21天停7天，第8天开始下一盒，即从服药当天起就有安全避孕作用。... 另，需要提醒您的是这样强制性推迟月经，对自己本身规律的经期会有一定的影响，建议不要这样长期操作，而且用妈富隆推迟经期的时间长度不能超过3个月。也就是说不能连续3个月不来月经。 望我的回答能帮助您 祝，安好。