运动也分和缓运动和激烈运动。这是专为在太阳下活动一天的人所设计的化妆。激烈运动不可能顾到完美的化妆，所以只把目标放在保护皮肤上，做法是选用营养丰富的化妆品或防晒油，预防日光灼伤。和缓运动（如钢球、高尔夫球、爬山等）可以做淡妆，一来显示了健康美，二来保护了皮肤，可谓一举两得。如果担心冒出黑斑、 雀斑 ...，就不防涂上防御 紫外线 的专用乳霜。露在衣服外面的颈部、手臂、腿，都得有防晒措施。眉毛仅用眉刷刷齐，保持自然美。眼影保持明朗的感觉．用自然色彩。腮红稍许涂一点，沿着颧骨涂可以增加健康美。染眉剂如果想用的话，就涂一次。底妆使用具透明感而能防汗的，也可用夏季专用品。扑粉不用。唇膏要用护唇膏，使嘴唇有透明感。口红可以不涂，想涂的话，也要尽量选择接近嘴唇颜色的，并保持自然形状，不要用唇笔描轮廓。

运动也分和缓运动和激烈运动。这是专为在太阳下活动一天的人所设计的化妆。激烈运动不可能顾到完美的化妆，所以只把目标放在保护皮肤上，做法是选用营养丰富的化妆品或防晒油，预防日光灼伤。和缓运动（如钢球、高尔夫球、爬山等）可以做淡妆，一来显示了健康美，二来保护了皮肤，可谓一举两得。如果担心冒出黑斑、雀斑，就...不防涂上防御紫外线的专用乳霜。露在衣服外面的颈部、手臂、腿，都得有防晒措施。眉毛仅用眉刷刷齐，保持自然美。眼影保持明朗的感觉．用自然色彩。腮红稍许涂一点，沿着颧骨涂可以增加健康美。染眉剂如果想用的话，就涂一次。底妆使用具透明感而能防汗的，也可用夏季专用品。扑粉不用。唇膏要用护唇膏，使嘴唇有透明感。口红可以不涂，想涂的话，也要尽量选择接近嘴唇颜色的，并保持自然形状，不要用唇笔描轮廓。