髌骨软骨软化症的日常护理
东方运珊_Vnfu 2014-07-26 06:48
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髌骨软骨软化症 避免长期、用力、快速屈伸运动 在病变早期，应减少膝关节活动量，用绷带细寸或轻便支架保护，如症状持续数月不能缓解而影响耗径稼工作或生活时，可考虑 手术 加强关节保护。如果要锻炼应带护膝，且不要超负重，可由小渐大，匀速省力。途中适当休息，并补充水分。 加强关节保护。如果要锻炼应带护膝，且不要超负重，可由小渐大，匀速究局省力。途中适当休息，并补充水分。
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其他回答
膝关节出现不适或不定位疼痛时，要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及时休息、及时治疗，防止关节软骨退变加重。
健康指导：你好，髌骨软化症平时要避免剧烈活动，运动方面选择一些轻松地运动可以逐渐的增加运动量，但是避免做太剧烈的活动，还有就是要控制体重，避免 肥胖 ，肥胖会加重髌骨的负担；饮食上可以多摄入富含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。平时注意保暖。
多食含 维生素 、 蛋白质 多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。注意保暖防寒：天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。