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中医认为过度的房事的确会耗伤人体肾精，变成肾精亏乏，精气亏虚，发现一些列不适症状。可是青年人通常肾精比较足够，只要吴敲戒除 手淫 一锈指段时间，一般情况下都可以自然而然恢复。饮食方面没非常补肾的食品，假如是想医治的话，最好是吃 中药 ， 中成药 比如六味地黄丸就可以，当然假如是能喝汤药的话，估计电脂香功效更好一些。
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这种情况考虑手淫 肾虚 ，可以导致 阳痿 早泄情况，可以医院男外科检查明确，如有肾阴虚可以应用六味地黄丸通常情况饮食清淡增加维他命 微量元素 ，适量补充锌，须要戒除手淫刺激，食用补肾食品，医院男外科检查，如有肾阴虚可以应用六味地黄丸观察
您好，依据您的描述，你的情况中医讲六味地黄丸，滋阴补肾。用于肾阴亏损， 头晕 耳鸣 ，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗 遗精 。主要是针对肾阴虚而言的，而手淫估计造成肾阳虚、肾精亏虚等问题，六味地黄丸是不一定对正德，因此不建议您随意使用