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防寒措施，一般家庭居室，室温宜保持在15-2O°。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不厘清可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。强身健心，在冬季进行适当的体育锻队悠炼，报怨蛇既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。对中老年人来说，冬季锻炼以室内为主，天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保 健操，也可 跳舞 娱乐。
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多吃时令水果，多喝白开水。建议生活作息规律，适当体育锻炼。合理膳食。
防寒措施，一般家庭居室，室温宜保持在15-2O°。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。强身健心，在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。对中老年人来说，冬季锻炼...
多吃时令水果，多喝白开水。建议生活作息规律，适当体育锻炼。合理膳食。