做个微量元素检查，看看是不是真的缺锌了，如果确定缺锌了建议吃些新稀宝牌的锌硒宝片，属于蛋白锌，补锌效果是非常好的，比葡萄糖酸锌吸收效果更好，蛋卷味，没有任何副作用的，网上都有卖建议你试试