病例分析:过度 手淫 ，会导致肾气亏虚证，怠药肾抹司训精不足，引起腰酸腰痛，腿软乏力，盗汗遗精 耳鸣 ，也可以导致阳痿早泄等，还有前列腺炎，阴茎发育短小， 记忆力 减退等身心伤害。小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。尽早戒掉。意见建议:戒除不良习惯，不熬夜，多睡眠，戒辛辣，戒烟酒，多锻炼，多食水果和蔬菜，海产品，保抗导持大便通畅，避免感冒，避免劳累，保暖，忌食生冷硬，可以吃牛羊肉，鹿狗肉，炖煮，喝汤，多饮水，多排尿。经常缩肛，提肛动作。跑步，踢毽子等等中药：参茸强肾片，五子衍宗，罗补甫克比日丸，复发玄驹等等，西药：希爱力，万艾可，艾力达，现在有金戈，铁马。 食补：可以多吃韭菜鸡蛋，海鲜，牛羊肉，山药，坚果，泥鳅炖豆腐，海参豆腐，醉虾，天然牡蛎汤，生炒鳝片，炖狗肉之类！