考虑是手淫造成的肾虚；建议戒除手淫的习惯.可服中成药六味地黄丸来调理串笼.吃一些补肾固精的食物.如牡蛎.胡桃肉.栗絮顿子.甲鱼.文蛤.鸽卫常锅蛋.猪腰等.放松心情.适当锻炼.会很快恢复的。