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你好，考虑 神经衰弱 ，，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时 吃药蛋电饭 。 可以口服；谷维素片 + 维生素B1 片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良丰顿好的休息习惯，避免称筛劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
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多梦的情况，大多是 神经系统 紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑 补肾 丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。
这情况常用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的 牛奶 ，这样可以增加皮肤的蛋白质。也可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。 药物治疗 可以内服一些 维生素E ，多吃水果、蔬菜和含维生素E的食品。