您好,这种情况要睡硬板床 腰部垫以薄垫 维持腰部正常的生理弯曲度 促使血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守医治,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸医治.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘...除术,椎间盘置换术.

骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增加和骨密度增高,是人体为适应力的变化,维持关节内外平衡而产生的一种防卸性（或适应性）反应,属生理代尝性的改变通常的情况可以采用中药、消炎止痛药物的医治的。此外你的情况可以配合理疗、针灸、按摩的医治的。

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。若疼痛不重，不必吃药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。中药的壮骨关节丸或骨刺平片、骨刺丸也可以考虑应用看看。

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。若疼痛不重，不必吃药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。中药的壮骨关节丸或骨刺平片、骨刺丸也可以考虑应用看看。