你好！治疗腰间盘突出和增生，靠药物作用不大，服药久了副作用反而很大，伤害身体。建议通过专业按摩 推拿 ，红外线，针灸，中医膏药外敷等方法治疗，这些方法都直接作用于腰部患处，见效快。平时注意不要使腰部保持一个姿势太久，适当活动，促进血液循环。注意保暖，休息时睡硬板床，饮食注重钙质的补充。