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从月经前就开始喝,大枣,红塘贸沃肿报朗,枸杞熬的水,直到月经结束,就象平常喝水一样 希望采纳乐命
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女子经期记住温补,早晨选择喝些小米粥,中午可以选择喝鸡汤,记住不可以吃阴凉食物,比如香蕉,这个时候烤鸭也要少吃
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