你好： 人流 后5天是可以吃的，它对产后血虚缠以、营养性 贫血 、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康、补血之功效。建议要多吃鸡蛋、肉类等营养丰富的食物。洗澡是可以的，但是要淋浴，水不要太凉。洗头也一定要用温水，不需要一定烧开的。温挎训水就可以的。一个月之内不要有性生活，一旦恢复性生活就缠化导严格 避孕 。