当然可以，叶酸都是建议的从准备怀孕前的三个月就要开始补充，而且要一直补充到哺乳期结束的，而且堡遮脑还要一直吃哦，孕妇在整个孕期补充叶酸都是很重要的，唤劣孕早期服用叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，孕中期和晚期能预防胎儿先天性心脏病，兔唇等，还能预防胎儿和孕妇贫血，哺乳期缘婚服用叶酸能促进乳汁分泌，帮助产后恢复。