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建议最好采用外用 药物治疗 ，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发吴洞肌体的调节功能从而增潜菜进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出电神葵，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
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病情分析，你好，这种情况一般的情况是这个年龄常见的疾病。是退行性变的情况的。这种情况一般的情况可以采用 中药 、硫酸氨基 葡萄糖 等治疗一下的。往往是可以改善的。另外可以配合理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉。
你这是 缺钙 引起的症状，建议可以用点 钙片 ，有很好的治疗效果。