若你描述准确，你可能是体内阴寒过盛，阴盛格阳证。阴阳寒热格拒，内真寒外假热。故此发冷欲添衣盖被，却身热出汗；熟食热饭，热越于外，故此出汗。体内阴寒过盛，故此月经时身冷。可能月经时伴有经血色深（甚至黑紫色）、或者痛经、或者量少等症状。在下未只懂得中医，仅从中医的角度分析。建议你找好的中医大夫当面诊断，...及早调理。