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上火了就一定要多喝水平时可以适当的散步来调节一下自己。
宝宝妈妈是有一点的上火最好能喝一点绿豆汤吃一些柚子
你要注意饮食了，吃清淡一点了
现在的天气是比较的干燥的呦，可能就是这个原因的呦，宝妈就是 要多喝点温开水，是要经常的给屋子加湿和通风的应该就是会没事的
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