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您好！ 首先建议您食疗，再就是注意锻炼身体和保持良好的心态，做些运动，比如没事可以常常弯腰,让头和肩膀自然垂下，手臂轻轻扶住脚踝,直到脸上有 肿胀 的感觉，如此反复做三次，但要坚持。建议您每天多吃红枣，花某斯生，芝麻等 补血 的食品，冬天天气比较冷，要注意保暖，可以多吃羊肉暖胃。每天多吃蔬菜和源最水果，建议饭后半小时吃两根香蕉，注意千万不要饭前吃。再就是每天吃两个们贵耻西红柿。每天睡前做个补水 面膜 。这些都是需要坚持的，祝您漂亮
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你好，皮肤黄是和 脾虚 有关系，脾统血，脾虚就会影响到全身血液的正常运行和分布，脸色发黄无光泽，就是血运不佳的表现。建议你服用归脾丸调理一段时间，归脾丸是专门补脾补血的药物。希望能帮到你。。1
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡于面所导致。这个情况，可以服用一些滋阴养液的 中成药 来调理，比如六味地黄丸，坚持服用1到2个月以上，当会有显著的效果。祝你健康快乐！
你好！你的情况考虑是 内分泌失调 的原因,建议到医院做 性激素六项 检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中草药调理!