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您好，您的情况已经22岁了，那么您能否 长高 主要根据您的骨骺是点叹婚否已经闭合，如果骨骺已经闭合，那么即使您用一些 增高 的药物，您增高的效果会很差，如果骨骺线还没有闭合，那么可以考虑用一训训些辅助的药物，对您增高有点作用，还有就是注意多运动,您查过X片孟室吗？
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一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
是没有作用的，可以服用 蜂蜜 、 牛奶 、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止 偏食 ，平时多参加体育锻炼来增强抵抗力的。
你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗!再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!