你好， 痘痘 的产生与 睡眠不足 是有关的，不排除饮食的影响，采用清淡饮食的办法，同时保持充足的睡眠对恢复有利，注意不要乱挤压以免引起疤痕的情况。

你好； 青春痘 大多是由两个原因引起的，一是；油性皮肤的皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 二是；体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个原因在青春期的时候比较常见，另外激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌...过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。你好；我们有规定不用须为患者提供药品名称，给你几点建议吧，希望对你有所帮助。做好局部护理皮肤的清洁，勤换衣物，注意个人卫生，避免搔抓局部引起 感染 。祝你健康.

中医认为是血中有血热存在，血中之毒是由五脏蕴热，注入血脉。另外经络中血气不和，外来湿邪、热邪损伤人体血液导致。建议口服A酸，平平时养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水，可多吃 绿豆 、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。还要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重青春痘。