一个记忆力正常，脑子理解能力差，以自己的
邱美曼_beSd 2014-01-05 22:01
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建议凡务你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的 记忆力 下降,属于正常的生理过程,平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力。 一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用 枸杞 、桂圆、合欢花等泡水喝，有助稼崇遮于睡眠柴露作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
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这种情况要考虑是平时劳累以及精神压力大有关系的，也不排除是 神经衰弱 、 内分泌紊乱 等情况引起的，建议注意放松休息，另外注意多吃富含蛋白质，钙及大脑必需的 维生素B1 等食物的来进行调理。
心主神志，若脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好， 注意力 不集中等，建议咨询中医服用一些调理心脾的 中药 或者 中成药 ，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。
你好，记忆力减退下降，属于气血不足， 肾虚 等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时 作息时间 要规律，不能 熬夜 ，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。