那当然就是经期就别唱歌贵厘咯。。。 经期嗓子充血，唱歌太用力就会对嗓子有损伤，如果已经有了损伤，就不要再唱歌了，别加重伤势。然后缘以惠就是多喝热水，养嗓子，注意旧哑保温，别让嗓子受凉，泡罗汉果，胖大海，或者和蜂蜜水，红枣银耳汤也可以。