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胡萝卜素能够活化 维生素 A，预防夜盲症及视力减退。可以滋润眼北局睛，预防眼部发炎，并且预防及改善视网膜黄斑区病变、 白内障 、 干眼症玻串 、眼睛裕相稼疲劳等眼部问题，对保护眼睛十分重要。2、你好，根据你的描述，锌与胡萝卜素可以同时补充。
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健康指导：是可以的，是由于胡萝卜中含义丰富的 维生素A 成分，是具有营养视神经的作用，另外建议你可以选择食用一些动物肝脏、蛋类、 牛奶 、 鱼肝油 以及黄绿蔬菜、水果等。另外要注意用眼卫生，尽量避免疲劳或者过度用眼。
你说的情况可能是过度用眼造成的视疲劳或干眼症。营养素缺乏如维生素A是可以引起干眼症的，此外泪液减少，睑板腺功能障碍等也会引起。建议到医院进行检查以确定病因，针对病因治疗比较有效。此外注意合理用眼，光线避免过强过弱，避免 熬夜 。可以用点缓解视疲劳的 眼药水 。