三白甘草汤：白术，白茯苓，白芍，甘草，各3克。加大枣，山药适量。因为是泡水，量都不大。希望对你有效。

在月经来之前3-5天左右可以喝黑糖桂圆红枣，还有老姜，坚持就有效果

还是 吃中药好，既然 能准备把中药当茶水喝 ，就说明 你对苦味の 中药汤剂不惧怕，既然不惧怕为什么不吃汤药呢。你 的病 症状那么多，任何一种症状都 要好好治疗啊。