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您好！经常打瞌睡表示脾胃功能不好，脾胃之虚，怠怨吊命惰嗜卧。夏天 嗜睡 ，因为暑热耗伤虏岩元气，有损精神；当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差， 体质 又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或 胸闷 的症状。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过立肿重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
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问题分析： 你好：白天上课没精神主要是对课程没有兴趣，再就是晚上睡眠不足引起的。 意见建议： 你最好是晚上早睡觉，有良好的睡眠习惯。白天才能打起精神认真学习。没上课前可以喝咖啡会在是茶叶提神。
平时可以考虑进行针灸或者按摩。饮食一定要合理搭配，要有规律，尤其是早饭，是一定要吃的。可以适当 补充维生素 B。注意多休息，少 熬夜 。
经常打瞌睡多见于 植物神经紊乱 引起的表现的，多见于生活节奏过快或脑力工作者。建议多食蔬菜及水果补充维生素，注意劳逸结合，保持充足睡眠及良好心情，多参加体育锻炼。可以考虑应用六味地黄丸或脑力清调理下的。
你好，主要考虑还是休息不足引起的，建议可以服用十全大补丸。