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正常人一般不用特意去补充 叶酸 ，因为大多糕菠趋食物剑怪中指队都含有叶酸，如如动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类；绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜，及 豆类 食品。假如有那种巨幼细胞性贫血的话，或准备 怀孕 的人可以去吃叶酸片。
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正常人一般不用特意去补充 叶酸 ，因为大多食物中都含有叶酸，如如动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类；绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜，及 豆类 食品。假如有那种巨幼细胞性贫血的话，或准备 怀孕 的人可以去吃叶酸片。
你好，在怀孕早期不要随便服用任何药物！只吃叶酸就可以了！可以先去医院做 孕前检查 ，看看是否需要同时补 维生素 ，如果缺乏维生素再吃。
根据你的情况考虑一般女性选择叶酸即可，素以建议合理的安排较好的注意少食生冷，同时观察平时的 月经 情况是否正常，注意合理的安排 性生活 时间，增加怀孕可能较好的