你好！宝宝拉肚子是婴幼儿最常见的胃肠道疾病。宝宝拉肚子的根本原因是免疫功能差，对病毒细菌的抵抗力弱，当肠道受到感染时，便很容易感染拉肚子。同 时，如果宝宝喂食太多，造成积食也会引起宝宝拉肚子，另外，过敏体质，感冒等也会伴有拉肚子症状。宝宝急性拉肚子期间，要适当短期禁食，一般不超过8小 时。也要适当补...液，也要少食多餐，必要时也可以让宝宝服胖得生、合生元益生菌，效果良好。 平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微 枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。宝宝感冒上火喉咙发炎大都是宝宝受凉引起的。平时要让宝宝多喝白开水、蔬菜汁、水果汁。必要时让宝宝口服头孢拉定 颗粒，同时，宝宝卧室里的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被要适度，一定要注意宝宝腹部保暖。如果宝宝卧室内干燥，可以在室内放几盆清水或添加加 湿器。

1978年由瑞典医学家首次用实验证实。果糖是一种单糖，食物中的单糖不用经过消化， 就能被小肠直接吸收到血液中。如果吃下的果糖太多，没被 吸收的果糖留在肠道内，使得肠液的渗透压要比血浆的高，血浆里的水分就流失 到肠道里了，肠道里的水分就比平时多。果糖到了结肠，变成了生活在那里的细 菌的食物，发酵产生短...链脂肪酸和大量的气体，刺激肠道蠕动，肠道里本来就多 的水分更不能被充分吸收，就导致了腹泻。实验的结果是，正常人一次能够吸收25 ～50克果糖。这个量其实不少，要摄入25克果糖需要吃下大约430克苹果。 膳食果糖不耐症的患者并不是什么水果都不能吃，有的水果吃了会拉肚子， 有的不会，这又是怎么一回事呢？原来，在小肠中还有一种载体叫GLUT2，它既 能运输葡萄糖也能运输果糖。它运输果糖的效率本来很低，但是葡萄糖能够大大 地提高它的运输效率。所以葡萄糖能够帮助果糖的吸收。一种水果能否导致果糖 不耐，不仅与果糖的含量有关，还与果糖和葡萄糖的比例有关。 葡萄糖含量高于 果糖的水果，例如香蕉、橘子、柚子、菠萝、猕猴桃、草莓，不容易导致果糖不 耐；而果糖含量高于葡萄糖的水果，例如苹果、梨、西瓜、哈密瓜、枣、杨桃、 芒果、樱桃、荔枝、木瓜、葡萄，就容易导致果糖不耐。此外，蜂蜜以及加到加 工食品中的“人造蜂蜜”（果葡糖浆）由于果糖的含量高于葡萄糖，也容易导致 果糖不耐。有人觉得喝蜂蜜能“润肠”“通便”，除了心理因素，可能与果糖不 耐有关。 　　与葡萄糖相反，糖醇能够降低果糖载体的活性，不利于果糖的吸收。所以那 些含有糖醇的水果，例如桃、李、杏，虽然葡萄糖含量高于果糖，也还有可能引 起果糖不耐。果糖不耐症无药可医，防止果糖不耐的最好办法是避免果糖含量高 和含糖醇的食品。在吃果糖含量高的食品时同时吃葡萄糖含量高的食品，有时能 防止果糖不耐，但不是对每个人都管用。 香蕉的葡萄糖含量远高于果糖，也不含糖醇，不会 引起果糖不耐。事实上，在国外，香蕉不仅不被认为能通便，反而被认为能止泻， 是腹泻病人的首选食物之一。香蕉含抗淀粉酶的淀粉，能保护肠道粘膜，双盲对 照试验表明吃香蕉能减轻儿童腹泻。误以为香蕉能“润肠”“通便”可能是由于 香蕉的形状和粘性引起的联想，与经验无关。

能喝，但是不要喝太多，一天补充一两次就行，千万不能当开水喝，什么东西吃多了都不好。

可以。