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健康指导：根据您的描述，建议航菠团在医生的指导下采取措施，多进食蔬菜水果等 维生素 以厘半及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，进食高蛋白质，高维生素饮食，避免进食辛辣刺激食物，多进食含钙指剑丰富的食物，补充人体所需要的营养物质。
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你好，根据你的描述，为扭伤后导致的膝关节韧带损伤考虑，建议骨科就诊，可予活血化瘀等对症治疗，必要时考虑石膏托固定。
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