您好，改变一下生活方式，可能会有比较好的效果。比如饮食容易消化，生活规律，心情舒畅，适量运动。祝早日康复！治疗期间建议保证睡眠充足，放松心情，适量运动，健康饮食，对慢性胃炎治疗都很有用

应该还是 胃炎 导致的胀气的症状，与饮食不规律，辛辣食物，饮酒，吸烟，坚硬食物，淀粉类食物，幽门螺杆菌感染都有关系的。建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊， 如果饱胀加上西沙比利， 藿香冲剂口服试试，另外一定要禁 酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉...粉 ，苏打 饼干 ，碳酸饮料等 。否则治疗效果不好。

您好：我认为您是 消化不良 引起的，多是由于着凉或长期的不良饮食引起，所以您一定要注意饮食及保暖。建议您口服 乳酸菌素片 或整肠生，多饮温开水，饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，避免着凉特别是腹部。希望我的...回答给您带来帮助。