根据你所说情况，一般见于白天活动量大、疲劳、腰椎疾患、肾部疾病、肾虚疾病。最好到医院拍腰椎片子，做 血常规 、 尿常规 、肾功能。如果最近精神不振、注意力不集中、 记忆力 下降可能有肾虚。多锻炼身体、充足睡眠、多喝水。

你说的应该是腰椎滑脱，滑脱有分为三度一度是轻度，可以保守治疗，二度和三度，必须 手术 了。像你说的这种状况，如果病史较长，经过其他的治疗，症状不见改善的话，应该考虑手术。

你好，根据你的描述，这主要原因是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，引起的不舒服。建议你到你们当地正规公立医院骨科或针灸科去治疗一下。常用方法有针灸、 推拿 、理疗、牵引等。综合治疗一下可以减轻症状。