新生儿抚触是家长们和宝宝沟通的一个机会，通过抚触可以加深家长和宝宝之间的距离。在做抚触的时候家长的手法一定要轻柔，可以配合儿歌或者一些缓和的音乐一起来进行，同时妈妈可以多喝宝宝说话，宝宝是可以听得到的，这样可以增加沟通。

你可以选择一下腾讯网上头的baby视频。可以学习一下的。

孩子2小时醒一次，每次醒了必须吃奶，这是养成了吃奶习惯，这叫“伴睡条件”。纠正后才能入睡。方法：不给奶，会哭，就让哭1～2分钟，给予安慰。再哭，再等1～2分钟安慰，以后等更长，再安慰坚决不给吃奶。次夜再延长等待的时间，哭2～3分钟后给以安慰。反复进行，坚持2～3天多至7天，就能睡长觉。

产后妈妈为了减肥塑身，建议可以选择简单的塑身操为主，1、脚部运动，双腿并拢，脚尖伸直。用力弯曲脚脖子，这时要绷紧腿部 肌肉，膝盖不要突起。呼吸两次左右，恢复原状。每日早、中、晚各作1次，每次各10下。左脚的脚尖伸直，右脚的脚脖子弯曲。左脚的脚脖子弯曲，右脚的脚尖伸直。接着再做10次脚部运动。2、手指...的运动，伸直手臂，握拳。然后把手尽量地张开，一日可做10次。另外，注意如果运动过程感觉不适，应该立马停止并进行休息。