你好，根据你所说的情况那这个现在可以在每天晚上8点服药，那么这个药物在体内的分布就比较平衡，那么避孕效果就比较好的。一般连用五天才可以达到避孕作用的。还有如果忘记服了，第二天要补服，也就是要吃两粒的。平时注意休息，保持生活规律就可以了。