骨质增生吃什么好？骨质增生的患者在饮食方
中梓蓓_J9f8 2014-03-22 07:57
满意回答
骨质是由维生素K2和优厉以昌质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点半间选择，其中牛奶旧命不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好骨质增生可以用口服加外用的方法来治疗在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可自己不要私自用药外用骨有灵搽剂即可治愈一般还是采取保守治疗 药物治疗 不能缓解时才考虑 手术 平时可以多补充 钙片
您好：多进食高钙食品以确保老年人骨质代谢的正常需要建议：增加多种 维生素 的摄入如 维生素A 、B 1、B6、B1 2、C和D等；多进食高钙食品以确保老年人骨质代谢的正常需要；多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物常食坚果注意营养的补充忌食辛辣刺激的食物禁烟酒糖咖啡
骨质增生主要是由于钙流失导致建议：补钙同时注意颈部的休息避免颈肌劳累引起压迫症状在医生指导下治疗