今年22了女生，但是太瘦，感觉像小孩，怎么增肥，164CM,体重一直是90斤，没变过，怎么加重10斤呢？
匿名用户 2011-05-08 01:12
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其他回答
注意饮食，多吃含卡路里的东西，比如可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。还有多喝水，既可以健康又可以增肥，还有就是运动，可以健康，即使瘦还是很健康，不会生病。
LZ对楼上的回答崩溃没？O(∩_∩)O哈哈~ 增肥嘛，多吃多运动吧，每次比平时多吃一点点，就是感觉饱了再多吃一口，一两个月应该会有明显的效果的。希望对你有帮助。