这些药都是补益气血的好药，但是先说 阿胶 吧，阿胶应该烊化来吃，水是冲不开的也不能煮，那样容易糊锅，用量在10g左右， 枸杞 、黄芪是可以泡水的，也是10g，西洋参应该切成薄片，口含，每天3g左右即可，多了易上火。大枣泡水3-5枚