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你好，这三个食物是逼征很有营养的，可以一块服用。核桃： 吃了使人健壮，润肌，黑须发。多吃利小便，去五痔。山药：半肿补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下， 尿频 ，虚热消渴。芝麻： 芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。 有 补血 明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。 可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、 贫血 萎黄、津液不足、大便燥录吴常结、乳少、尿血等症。
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您好，不知您现在有什么症状，一般也是可以的，但是最好要根据您的症状，如果您平常热像较大的话一般是不合适的，如果您寒性较大，一般是可以喝的，建议您平常规律饮食就可以。
你好，这三个食物是很有营养的，可以一块服用。核桃： 吃了使人健壮，润肌，黑须发。多吃利小便，去五痔。山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下， 尿频 ，虚热消渴。芝麻： 芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。 有 补血 明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养...
你好，这些食物一起炖挺有营养的，可以吃。祝你身体健康