你好，月经不调，建议你服用乌鸡白凤丸补气养血，调经止带抗愚。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。同时还需要补血阿胶 。不宜吃生冷、酸辣等刺抹寸破激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊做化肉等，忌食生冷瓜果。