核桃仁能蛋悟滋养脑细胞，浅过增强脑功能，还有润肌肤、乌须发的作用。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效。核桃和黑芝麻一起有很好的滋养耀团立保健作用。